Помогу избавиться от панических атак за 8-10 встреч с гарантией результата

Вы научитесь контролировать свои эмоции, повысите свою самооценку и перестанете тревожиться по мелочам

Оставьте заявку прямо сейчас и получите 2 подарка

Запишитесь на бесплатную диагностику сейчас, чтобы узнать, как победить панические атаки, а также не допустить их повторного появления!

Днепровская Вера

Медицинский психолог. Стаж работы более 12 лет. Помогла более 300 клиентам улучшить качество своей жизни.

5-минутная релаксация для быстрого восстановления ресурсов организма

6 супер упражнений для нормализации эмоционального состояния и предотвращения развития ПА

КТО БОЛЬШЕ ВСЕХ ПРЕДРАСПОЛОЖЕН К ПОЯВЛЕНИЮ ПАНИЧЕСКИХ АТАК:

ПРЕДПРИНИМАТЕЛИ

Предприниматель несет на себе всю ответственность за успех или неудачу своего бизнеса. Это создает постоянное напряжение и стресс, что в конечном итоге может привести к развитию панических атак.

МАМЫ

Когда рождается ребёнок, он растёт, развивается, ему встречается много сложностей, мелких опасностей, болезни, травмы, школа. Часто, мамы очень боятся, опекают своих детей, нервничают, и затем, могут развиться панические атаки.

ЛЮДИ, ПЕРЕНЕСШИЕ ПОТЕРЮ, РАЗВОД И ДРУГИЕ СИЛЬНЫЕ СТРЕССОВЫЕ СИТУАЦИИ

После серьёзной потери, или развода человек находится в очень тяжёлом эмоциональном состоянии, у него развиваются чувства вины, стыда, никчемности своей жизни. Как следствие начинаются переживания, тревога за свои поступки, поведение. И из-за этого появляются панические атаки.

РУКОВОДИТЕЛИ

Они несут ответственность за качество работы, отвечают за действия своих подчинённых, у них часто наблюдаются такие черты как перфекционизм и стремление к контролю других людей, а это является базой для развития высокого уровня тревоги и панических атак.

ЧТО БУДЕТ ЕСЛИ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ ИЛИ ТОЛЬКО ПИТЬ ТАБЛЕТКИ, НО НЕ РАБОТАТЬ
С ПСИХОЛОГОМ?

РАЗВИТИЕ ЗАВИСИМОСТИ

Вам придётся постоянно пить таблетки, ваш организм окончательно сам разучится справляться со стрессами, страхами. А это прямой путь к развитию зависимости.

РАЗВИТИЕ СОМАТИЧЕСКИХ БОЛЕЗНЕЙ

Высокое нервное напряжение, панические атаки обычно заставляют людей бегать по врачам и искать у себя болезни, а у любого человека можно найти отклонения от нормы, а при условии хронического стресса, напряжения эти отклонения переходят в болезни.

КОНФЛИКТЫ В СЕМЬЕ

Тревожный человек всегда склонен к повышенному контролю своей жизни, и своих близких, потому что неопределённость у него вызывает страх, он может придираться к близким, контролировать их, не доверять им, а это неизбежно ведёт к конфликтам в семье и даже разрыву отношений

ТРЕВОЖНЫЕ, НЕРВНЫЕ ДЕТИ

У тревожных родителей, обязательно будут тревожные, нервные дети. НО, так как это  дети, у них эти качества (переживания по незначительным поводам, чрезмерный контроль своего поведения, перфекционизм, боязнь осуждения) будут проявляться намного сильнее. И если мама просто тревожная, принимающая все близко к сердцу, то у ребёнка могут быть уже панические атаки.

МЕТОДЫ, КОТОРЫЕ ТОЧНО НЕ РАБОТАЮТ

А иногда и могут усугубить проблему

Магический способ. 
Идут к “бабке, погадать на картах, снять порчу, постоять на гвоздях, чтобы открыть в себе новую энергию, третий глаз” и тому подобное

ТАКИЕ СПОСОБЫ НЕ РАБОТАЮТ. вы просто выкинете деньги на ветер. И вам даже может стать ещё хуже.

Употребление алкоголя, сигарет, компьютерные игры, заедание. Отказ от борьбы.

Если ничего не делать, то панические атаки обязательно усилятся, станут чаще. Вы можете попасть в больницу на нервной почве, заболеть. А из-за частного употребления алкоголя или сигарет или компьютерных игр появится зависимость, от которой ещё сложнее будет избавиться. Опускание рук не решит вашу проблему, а только усилит её!

Пытаться переключать свое внимание, например, на телефон, работу

Этот способ не сработает! Потому что вы не знаете механизм появления панической атаки. У вас будет в голове только очень сильный страх, который  мешает думать о чем-то другом.

Только чтение книг, просмотр фильмов соответствующей тематики

Вы будете знать, что это такое - панические атаки. Но навыка работы с ними, методов избавления у  вас не будет. панические атаки не уйдут.

КАК ЭФФЕКТИВНЕЕ ВСЕГО СПРАВИТЬСЯ С ПАНИЧЕСКОЙ АТАКОЙ

Самый лучший способ - работа с клиническим психологом

Безопасно научишься избавляться от панических атак

Сможешь прийти в норму за короткий промежуток времени без вреда для здоровья

Разовьешь свои эмоциональный интеллект

Научишься контролировать свои эмоции самым простым и эффективным способом

Поймёшь почему происходят панические атаки

Узнаешь механизм протекания панических атак, причины их появления именно у тебя

Научишься многим способам регуляции своего состояния "здесь и сейчас"

Освоишь короткие дыхательные и релаксационные техники для экстренной помощи
 себе, чтобы прийти в продуктивное состояние 

Как изменится ваше состояние после работы с клиническим психологом? 

ДО

Стыд, что вы какой-то не такой, стыдно, что часто вызываете скорую помощь

Дикий страх, мысли что с вами что-то не так, что вы можете умереть

Низкая самооценка

Ужасные, неприятные ощущения в теле (ком в горле, учащенное сердцебиение, потение и др.)

ПОСЛЕ

Высокая самооценка, спокойствие, уверенность в себе и своих поступках

Комфорт в своих ощущениях, в теле

Расширение взгляда на жизнь, появятся желания, радость, гармония

Движение вперёд, реализация планов, целей, исполнение желаний

Помогу справиться с паническими атаками за 6-10 сессий

Я, Днепровская Вера Владимировна.

Клинический психолог.

Опыт работы больше 10 лет. Специализируюсь на работе с тревогой, паническими атаками, страхами и низкой самооценкой.

Имею первую квалификационную категорию по медицинской психологии. Обращаясь ко мне вы гарантированно получите результат, будете в надёжных, бережных руках.

Образование

У меня высшее образование по клинической психологии. Имею первую квалификационную категорию. Регулярно прохожу аттестацию в своей профессии для допуска к работе. Имею сертификат по Когнитивно-поведенческой психотерапии.

Навыки и специализации:

- психотерапия тревожных расстройств у взрослых людей и подростков
- развитие эмоционального интеллекта у подростков;
- консультирование по вопросам психического и психологического здоровья;
- развитие навыков саморегуляции и управления своими эмоциями;
- консультирование по вопросам тревоги, депрессии, страхов, панических атак.

Более 10 лет частной практики

Использую индивидуальный подход. Помогла обрести душевное спокойствие и радость от жизни более 300 клиентам.

ЗАПИШИТЕСЬ НА ДИАГНОСТИКУ ПРЯМО СЕЙЧАС

На ней мы определим, почему у вас происходят панические атаки. И я вам расскажу, что с этим всем делать!

Диагностика проходит онлайн в удобном для вас мессенджере

В среднем, чтобы разобраться в ситуации, нужно 30-40 минут

Запишитесь на диагностику сейчас и получите 2 подарка

РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ КЛИЕНТОВ

Наталья
25 лет, менеджер по персоналу

Запрос: были неприятные события в жизни, серьёзная психическая травма. Сейчас очень стала нервная, тревожная, плохо спит. Особенно пугают нарушения глотания. Часто не может даже проглотить воду, еду. Из-за этого боится ходить в гости, общаться с друзьями. Долгое время пила успокоительное, помогали только пока их принимала, после окончания курса, все опять возвращалось.

Результат: выявили индивидуальные особенности характера Натальи, которые повлияли на формирование панических атак и высокой тревожности. С помощью определённых методик сделали их более мягкими, "выгрузили негатив, стресс", восстановили душевное равновесие. Наталья наконец перестала зацикливаться на своих неприятных ощущениях в теле, горле, стала хорошо питаться. Повысилась самооценка и уверенность в себе. Вышла замуж и больше эти неприятные ощущения не возвращались.

Иван
32 года, бизнесмен

Запрос: возникают панические атаки на работе примерно 1-2 раза в неделю. Постоянно вызываю машину Скорой помощи, боюсь, что у меня малоизвестная болезнь. Пугает, что поднимается давление, трясутся руки иногда. Стыдно, что чувствую себя слабаком, хочет завести близкие отношения с девушкой, но из-за своих проблем не получается.

Результат: выявили установки, убеждения, неправильный взгляд, которые вызывают панические атаки. Проработали их, сделали более гибкими, адекватными. Стал чувствовать себя уверенно, спокойно на работе. Появилась подруга, с которой хочет связать свою жизнь.

ОТЗЫВЫ О МОЕЙ РАБОТЕ

КАК Я ПОМОГАЮ ПОБОРОТЬ
ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

Работа строится по канонам когнитивно-поведенческой психотерапии

Вы будете: учиться разбирать тревожные события вашей жизни по схеме АВС (ситуация-мысли по поводу неё-эмоция). Оценивать адекватность, реалистичность этих мыслей. Научитесь широко смотреть на свою жизнь, видеть много вариантов развития событий, радоваться своему спокойствию и гармонии жизни.

01. Знакомство и пояснение причин ваших панических атак

На первой: встрече мы с вами познакомимся, вы расскажете, что вас беспокоит, а я расскажу, почему у вас возникают панические атаки и как я могу вам помочь. И набросаем план избавления вас от панических атак.

02. Разбираем схему АВС

Ваши чувства, эмоции всегда зависят вашего отношения к ситуации или мысли. Вас эти ситуации пугают, вы думаете, что, например, умрёте, и поэтому у вас развивается па. Разбирая ваши па по схеме АВС вы поймёте, что ваши страхи нереальны, и поэтому накал переживаний снизится.

03. Тренировка и гибкость

Важно разбирать все тревожные ситуации, которые возникают и между консультациями и на консультациях. Это тренировка. А также понемногу менять свое отношение к ним под моим контролем.

04. Панические атаки проходят, появляется радость и гармония жизни

Делаем ваше отношение к тревожным ситуациям гибким, вы научаетесь мыслить позитивно, видеть много вариантов развития событий, перестаёт зацикливаться только на негативном

ДЛЯ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМЫ  Я ИСПОЛЬЗУЮ МЕТОДЫ КОГНИТИВНО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ

Их основные преимущества

Это краткосрочный метод

Нет глубокого погружения в детство и трвавмы

Ориентирован на результат

После прохождения психотерапии в методе КПТ вы научаетесь самостоятельно решать свои проблемы и использовать эти методы

Рекомендован министерством здравоохранения, потому что его эффективность научно доказана

Уже после первой консультации вы обязательно почувствуете воодушевление и радость, облегчение

КАК НАЧАТЬ РАБОТУ С ПСИХОЛОГОМ?

Первый шаг - диагностика!

КАК ПРОХОДИТ ДИАГНОСТИКА И ЗАЧЕМ НА НЕЕ ИДТИ

Чтобы начать решать свою проблему!

Чтобы прояснить для себя причины такого своего состояния

Чтобы получить план по избавлению себя от панических атак

Чтобы понять есть у вас вообще проблема или нет

Как проходит диагностика

01

Вы оставляете заявку на диагностику

02

Мы договариваемся о дате и времени вашей бесплатной консультации

03

Первая диагностическая консультация проходит онлайн, длится 30-40 минут

04

Вы рассказываете что вас беспокоит, а я задаю уточняющие вопросы

05

Я объясняю из-за чего могла возникнуть ваша проблема и как можно решить её. Составляем вместе с вами план.

Оставьте заявку прямо сейчас и получите 2 подарка

5-минутная релаксация для быстрого восстановления ресурсов организма

6 супер упражнений для нормализации эмоционального состояния и предотвращения развития ПА

Диагностика длится в среднем 30-40 минут

Стоимость диагностики:
0 рублей

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Задайте свой вопрос на сайте и я отвечу вам в удобном мессенджере или на почту

Имя
Номер телефона *
Электронная почта
Как с вами связаться
Ваш вопрос
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Днепровская Вера Владимировна

2024, Все права защищены

Медицинский психолог. Стаж работы более 12 лет.
Помогла более 300 клиентам улучшить качество своей жизни.

Политика конфиденциальности
Продвижение по технологии Эдуарда Синицы